Qu’est-ce que le basket Santé ?
Le Basket Santé est une discipline accessible à tous et conçue pour le bien-être et la santé. C’est un concept qui permet l’utilisation du basket comme support adapté à tout public, masculin ou féminin, jeune, adulte ou senior, avec ou sans pathologie.
Les mouvements basés sur des gestes basket deviennent des exercices efficaces, stimulants et ludiques.
Des ballons de tailles et de textures différentes, un panier plus grand augmentant la réussite, pas de saut ni de contact, 3 niveaux de pratique en fonction de la mobilité, font du Basket Santé une activité adaptée à tous.
Quels sont les bienfaits ?
Outre les valeurs du sport, le Basket Santé est conçu pour offrir une stimulation physique nécessaire au bon équilibre, à la santé et au bien-être ! C’est une pratique adaptée aux capacités et compétences de chacun.
Le Basket Santé :
- Favorise le lien social, l’entraide et le partage
- Lutte contre le stress, améliore le moral et la confiance en soi
- Stimule la coordination, l’équilibre et l’adresse
- Préserve les muscles et la souplesse
- Améliore la productivité au travail (+6 à 9%)
- Augmente l’espérance de vie de façon significative chez les pratiquants réguliers
- Diminue le risque de mortalité par maladies cardiovasculaires (-35%)
- Baisse le taux de sucre et de graisse dans le sang (cholestérol -5%)
- Renforce la densité osseuse (+20%)
- Aide à perdre du poids en association avec une alimentation équilibrée
Nos prestations
Le club de l’ALGM Basket propose différents créneaux de Basket Santé. Cette activité est encadrée par des spécialistes de l’activité physique adaptée et diplômés spécifiquement en tant qu’animateurs Basket Santé. Notre club est labellisé FFBB avec les labels Découverte et Résolution.
Tarifs – Sessions libres
- Adhésion Saison, pour 1 ou 2 séances par semaine : 180 €
- Adhésion Trimestrielle, 1 séance par semaine : 70€
Pour le Basket Entreprise
Possibilité de séances de Basket Bien Etre pour les Entreprises (Niveau 3), pour toute personne voulant reprendre ou continuer une activité physique.
Sessions spécifiques à l’entreprise dans vos locaux, ou privatisées dans notre salle ; sessions allant jusqu’à une opposition 3×3 sans contacts ni sauts, tournois 3×3 possible inter-équipes, mini-séminaires de cohésion d’équipe, etc…
Possibilité de devis en fonction de vos besoins.
Nos adresses
Sessions libres dans le 7ème arrondissement
- Les mardis et jeudis de 12h30 à 13h30 : Salle Victor LAGRANGE (*) : 64 rue Victor LAGRANGE – 69007 Lyon
- Les mardis et jeudis de 19h30 à 20h45 : Ecole Françoise HÉRITIER (*) : 2 rue du Pré Gaudry – 69007 Lyon
Sessions en Résidence autonomie dans le 7ème arrondissement
Activité ouverte à l’ensemble des séniors de la ville de Lyon, résident ou non.
Activité proposée par la Mairie de Lyon en collaboration avec le club de l’ALGM Basket.
- Tous les lundis de 10h30 à 11h30 : Salon ORCHIDEE résidence Jean JAURES (*) : 286 Avenue Jean Jaurès – 69007 Lyon
- Les jeudis une fois tous les 15 jours : Résidence Marc BLOCH (*) : 13 Rue Marc Bloch – 69007 Lyon
(*) Sauf vacances scolaires
Contact – Inscriptions
Michel CANDELA
Tel : 06.95.56.70.1
E-mail : micandela@free.fr